Din vardag
Fler unga har högt blodtryck
Många fler unga vuxna
har högt blodtryck nu
jämfört med för 20 år sedan.
Det visar nya siffror från
Folkhälsomyndigheten.
Högt blodtryck är dåligt
för kroppen.
Det ökar risken att dö
i sjukdomar som har med
hjärtat att göra.
Ökningen kan bero på
att unga rör sig mindre
och väger mer i dag.
Hög vikt ökar risken
för högt blodtryck.
Läkare kan också
ha blivit bättre på
att upptäcka högt blodtryck
på unga.
För att minska risken
för högt blodtryck kan du:
- Hålla koll på din vikt
- Röra på dig
- Äta mindre salt
- Stressa mindre
- Inte dricka alkohol.
8 SIDOR
Högt blodtryck
- Blodtryck är trycket i dina blodkärl.
- När hjärtat slår pumpar det ut blod.
- Om trycket är för högt
kan det skada dina kärl.
Det är dåligt! Motionera och undvika alkohol och cigaretter…😊
Kan vara för att vi barn dricker och äter för mycket socker och sådant
Hej
Jag motionerar och tar promenader.Är på badhuset och tränar.😀😀😀
Vad händer om man inte följer detta?
stillasittande vi dator äta chips och godis dricka cocacola mm klart att man får högt blodtryck. man måste röra på kroppen äta mindre skräpmat.
Vrf har man hög blodtryck
Har jag det för att jag känner mig dålig har ont i huvudet och jag känner mig snurrig och illa snälla kan ni säga vad det är för nåt så jag kanske kan gå till läkare
Svar till Anonym) vrf)
Det beror hur illa det är. Men du kan gärna gå och titta om du har något problem. Man brukar vara ganska trött och har svår huvudvärk.
Man moste röra mycket på sig om man inte ska ha högt blodtryck 😀
Håller med Lovisa
Oj jag menade det inte louisa 🥰
Mina barn har vetat sedan barndomen att de inte borde äta kaloririk mat och de sportar med mig. Vi äter väldigt sällan fet mat. Ta ett exempel från mina barn.
Jag har bra blodtryck. På morgonen springer jag i 30 minuter. Jag tar en sval dusch och tar vitaminer. Jag går mycket med min hund i skogen. Jag äter mycket grönsaker, röd fisk och fågel.🐶♥️🙂
jag har gått upp tio kilo och måste börja träna och sluta vara lat. 😎😎😎😎😎
precis sAtt träna minst två gånger i veckan är bra för din hälsa salt och socker är mycket senare .
Tyvärr tänker många unga på sin hälsa.
De träna inte använda mycket telefonen.
De plugga inte de har inte haft sov ochså,det är farlig för hälsa.
Det är bättre de röra på dig,äta mindre salt,stressa mindre inte drika alkohol.
vänlig hälsningar Najib
Den viktigaste orsaken till fetma r inaktivitet och användning av snabbmat som de flesta lider av.
zenaba
Tyvärr är detta ett stort problem för unga. Min barndom var väldigt annorlunda. Eftersom det är så de flesta unga spenderar sin fritid är resultatet förutsägbart.
Om du leder rätt livsstil, blir det inga hälsoproblem. Unga människor borde röra på sig mer och äta nyttig mat, inte snabbmat.
Hö gt blodtr yc k är dåli gt för kr pp en
Alkohol inte bra så mycket .ibland dricker jag en två på lördags mo träffas jag med min vänner men jag är glad.
Det är dåligt för mycket salt orsakar också högt blodtryck.
Unga ska röra sig mer, sitta mindre vid datorer och telefoner och inte dricka alkohol.
Unga människor löper större risk eftersom de kan sitta vid datorn eller telefonen hela dagen och äta onyttig mat och dricka alkohol.
nu många unga vuxna har högt blodtryck och med hjörtat. för att minska risken för högt blodtryck .1.holla koll på vikt. 2.röra på dig.3.åta mindre salt.mergöra motionera i gym och undvika alkohol och sigaretter. 4.stresso mindre.
Det är dåligt för mycket orsakar också högt blodtryck.
Jag och mina barn tränar jogga varje dag .
jag har bra i träna var idag till jag inte träna sjuk
Jag vi var idag promenera till tänker var kroppen träna mycket
jag vi var i dag promenera till tänker var kroppen träna mycket
Jag ska tänka att äta mindre salt och går mig mycket så att Jag mår bra
ihnte dricka alkohol högt blodtryck är dåligt för kroppen
Jag röker aldrig, jag dricker aldrig alkohol, jag är inte tjock och ändå har jag högt blodtryck
Till Luisa 🤓🤓🤓